ClubJoy Power is een krachtige en energieke groepsles waarin krachttraining centraal staat. Tijdens deze les werk je aan een sterker, fitter en strakker lichaam met een combinatie van functionele oefeningen, tempo en muziek die je motiveert om alles te geven.
De training richt zich op het opbouwen van kracht en spieruithoudingsvermogen. Je traint het hele lichaam met oefeningen voor benen, billen, buik, armen en schouders. Door te werken met gewichten en lichaamsgewicht bouw je aan een stevige basis en voel je je na elke les sterker.
Wat kun je verwachten tijdens ClubJoy Power
- Full body krachttraining
- Oefeningen met gewichten en lichaamsgewicht
- Motiverende muziek en energiek tempo
- Focus op techniek en controle
De voordelen van ClubJoy Power
- Meer kracht en spierdefinitie
- Verbeterde lichaamshouding en stabiliteit
- Verhoogde vetverbranding
- Meer energie en een fitter gevoel
- Geschikt als aanvulling op fitness en cardio
ClubJoy Power is geschikt voor verschillende niveaus. Je bepaalt zelf het gewicht en de intensiteit, waardoor zowel beginners als gevorderden veilig en effectief kunnen trainen. De instructeur zorgt voor begeleiding, variatie en motivatie.
Deze les is perfect te combineren met Smart Stack Training, fitness, cardio of andere groepslessen. ClubJoy Power helpt je om sterker te worden en jezelf fysiek en mentaal uit te dagen.
Wil jij werken aan kracht, energie en een sterk lichaam?
Doe mee met ClubJoy Power bij Health Club Westervoort en ervaar hoe motiverend krachttraining in groepsvorm kan zijn.
